Quem nunca acordou de manhã atrasado, pegou a primeira roupa que viu no armário, apenas jogou uma água no rosto e saiu para trabalhar?
Se você já passou por essa situação, relaxe: com pequenas mudanças em sua rotina, é possível cuidar da aparência, ficar bonito e chegar ao seu destino pontualmente. Neste artigo, separamos algumas orientações para que conquiste o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
Quer descobrir como? Então continue a leitura!
1. Encontre o seu propósito
Ao mudar de aparência, muitas pessoas usam como incentivo a opinião de amigos, parentes ou do próprio cônjuge. No entanto, o mais importante é buscar a transformação seguindo as nossas motivações internas. Dessa forma, você terá mais confiança, mais alegria e mais disposição para encarar a sua rotina.
Sendo assim, defina qual será o seu objetivo para mudar o visual: aumentar a autoestima? Conquistar uma vaga de emprego? Manter uma vida saudável? Tenha isso em mente que tudo ficará mais fácil.
2. Organize a sua rotina
Sabemos o quanto o seu dia a dia é bastante agitado. Não é fácil administrar a organização do escritório, garantir presença nos eventos sociais e redobrar a atenção com a aparência.
O jeito mais fácil para deixar tudo em ordem é criar um calendário com as suas principais demandas. Deixe um espaço reservado para arrumar o cabelo ou fazer as unhas. Não vale colocar a falta de tempo como desculpa, combinado? Quando damos prioridades para alguns casos, tudo fica mais fácil.
3. Agende procedimentos estéticos
É bem verdade, cada um dos elementos utilizados tem uma função diferente e uma indicação específica. Por isso, a associação deles é a chave para a conquista de todos os benefícios.
Assim, é possível cuidar da sua saúde com procedimentos estético, aumentando a autoestima como:
- implante dentário;
- bichectomia;
- Botox;
- preenchimento facial;
- clareamento a laser e caseiro.
4. Use o tempo ao seu favor
Temos a impressão de que as horas estão passando rápido demais — e, às vezes, é exatamente isso que está acontecendo! Dessa forma, aproveite cada minuto livre para cuidar da aparência. Durante um engarrafamento, por exemplo, passe um protetor solar, retoque a maquiagem ou faça pequenos alongamentos.
Em casa, você pode hidratar o seu cabelo durante o banho. Essa prática, quando executada na medida certa, garante que os fios tenham muito mais brilho.
Outra dica interessante é fazer tratamentos para a pele ou exercícios físicos durante o horário de almoço. Uma simples caminhada pode fazer grandes diferenças para o seu dia. Pense nisso!
5. Não se esqueça da alimentação
Certamente você já ouviu aquela famosa expressão: “Você é o que você come!”. De fato, ela faz muito sentido, afinal, alguns alimentos influenciam diretamente em sua aparência. Portanto, veja abaixo o que incluir em seu cardápio.
- alimentos para a pele: brócolis, castanhas e gelatina;
- alimentos para o cabelo: espinafre, salmão e soja;
- alimentos para as unhas: frutos do mar, óleo de coco e pepino.
Procure um nutricionista para que ele crie uma rotina alimentar saudável e que esteja de acordo com o seu estilo de vida.
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